時 間 |
作 息 內 容 |
6:30－8:00 |
早操、早餐、早自習 |
8:00－8:45 |
第一節課 |
辦公 8:00-11:40 |
8:55－9:40 |
第二節課 |
9:40－10:00 |
課 間 操 |
10:00－10:45 |
第三節課 |
10:55－11:40 |
第四節課 |
11:40－14:00 |
午餐、午休 |
14:00－14:45 |
第五節課 |
辦公 14:00-17:30 |
14:55－15:40 |
第六節課 |
16:00－16:45 |
第七節課 |
16:55－17:40 |
第八節課 |
17:40－19:00 |
晚 餐 |
19:00－19:45 |
第九節課 |
晚 自 習19:00-21:30 |
19:55－20:40 |
第十節課 |
22:30 |
就 寢 |
23:00(周日至周四) 24:00(周五至周六) |
熄 燈 |
備注：實行常年固定作息時間，不再區分冬夏作息時間。 |
